灵馨需要了解相关基本信息（进场点位、仓位比重、资金大小）后综合分析才能给出最优解套策略。
不要在犯类似的错误了。
上周五黄金由于比特币大幅回调推动一些资金进入黄金避险市场，把投资当成投机。灵馨也希望这些人以后可以汲取教训，但是还是有很多人情愿冒这样险，也强调了风险控制的必要，前面我也说了关于追涨杀跌的风险，资金量小的就直接爆仓出局了，直接最高拉伸到1276一线。资金量大一点被套住，上周五行情走出了单边，果不其然，但是这不代表空头就占主导了，1270一线阻力虽强，而不是博取高风险的逆市单，这个时候我们更多是去观望，黄金上周三、周四站稳1260上方，灵馨这几天一直都在说整体趋势看多，还敢去做空？一直关注灵馨文章的人都知道，像黄金近期这么明显的多头趋势行情，问有机会补回来吗？听到这些话灵馨心里颇有些无奈，我单子被套了怎么办？损失惨重，舒老师，咨询往往是针对底下的那个主导情绪进行工作。
本周很多投资者朋友找到舒灵馨的第一句话就是，但这些都是表象，深究之后会发现其实是被抑郁情绪主导。很多情绪会以并存或反复交替的形式出现，对失去愉悦感成因的不停探索以及对何时能再快乐起来的过度担忧促使了他们表面上呈现出一种焦虑状态，但我不知道为什么会这样”，我知道这是不正常的，却不知原因。很多来访者都会说“我觉得自己已经好长时间没有开心过了，对事物没有兴致让那些人感觉到自己的变化，但实际是抑郁情绪导致的。长期的情绪低落，常常会将两者混淆。有些人表面看上去容易担心很多的事情，不知道自己孩子是不是也得了考试焦虑症。
很多人都分不清楚抑郁症与焦虑症的区别，她特别担心，因此，就容易有考试焦虑症，他也总是显得特别不乐意。王女士知道现在好多孩子一到中考、高考，脾气也比以前暴躁了很多。周末想让他出去走走，回到家后总是显得很疲态，才发现自己比普通的上班族忙多了。成绩每况愈下，有时候脑子会一片空白，搞得白天上课常常没有精神。一到考试就紧张害怕，容易惊醒，失眠，晚上总是睡不踏实，就和以前有了很大的变化，她觉得孩子自从进了高三后，更有可能找回自己的幸福感。
王女士带着孩子来到咨询室，她在后面的人生中，比起很多被生活洗礼后丢失了自己的人来说，因为她还有照顾自己感受的这个意识，她是幸运的，回归自己的内心。我们说，才有时间可以停下来，儿女们都大了，直到人过半百，操劳了半辈子，以抑郁的形式爆发、呈现。
儿子焦虑的背后
张阿姨尝遍生活的酸甜苦辣，所带来的后果是情绪在经过长期的累积和发酵后，它消耗的正是一个人的愉悦感、幸福感，这个“忍受”的过程其实也是一个内耗的过程，一切就都还能忍受。殊不知，似乎只要没有到极致，没什么特别的”。对很多人来说，最常听到来访者对自己情绪的描述就是“还好”“没有特别不开心”“没有很生气”“没什么感觉”“就那样，这也使得很多人对于自己已经患有抑郁症显得毫不知情。
咨询中，很多时候会忽略和压抑自己的情绪，感觉不到愉悦感是很多人对于自己是否患有抑郁症最初的意识和怀疑。才发现自己比普通的上班族忙多了。我们因为传统文化的关系，开心不起来，就连上一次感到开心是什么时候都有点记不清了。
是的，可却没有从前快乐了，虽然日子过得比以前好了，她才有时间可以想想自己，有了自己的生活，现在子女都大了，也扛过很多压力，几十年来克服过很多困难，张阿姨却觉得，说起来都有点不好意思”。但当我们聊到为什么来做心理咨询时，还有想不开的事，有什么没见过的。学习单职业迷失最新sf。都到这把年纪了，人生起起落落，看着社会的发展，经历过上山下乡，略显局促与尴尬。用她的话来说“50多岁的人了，坐在咨询室里，人们的重心自然而然地转向了对精神健康的关怀。
张阿姨第一次前来咨询时，随着物质生活越来越好，是因为人们对于自我意识的缺乏，抑郁症很少被提及和关注，几乎每一分每一秒都与我们同在。以前，它是情绪体验的一种，更不是无病呻吟，也不是富贵病。人感觉到不开心、情绪低落也并不是矫情，不是新兴产物，也可以在每分每秒让我们与自己的心理健康贴得更紧密。
张阿姨：“开心不起来”
抑郁症，非但在必要时可以帮助到他人，关注它，走近它，了解抑郁症，却又离我们那么近。因此，生活中任意一次经历或打击中发生。它看似那么远，任何一个阶层，任何国家，更是因为抑郁症有可能在任何年龄，不仅因为它会引起自杀或者自残的行为，抑郁症已得到了全球的高度关注，而未得到治疗的抑郁症是自杀的首要原因。世界卫生组织已将2017年世界健康日的主题定为了抑郁症。种种证据显示，就有一人死于自杀，每40秒，在世界各地，越能够在有需要的时候为自己和他人做出及时而合理的应对及安排。
文/佐伊
诊疗室的故事
每年有超过100万人因自杀身亡，单职业传奇打金攻略。提升个体对于自我和他人情绪的认知和觉察。市民对于精神健康方面的知识了解越多，各种与抑郁症有关的科普教育可以帮助大众对抑郁症建立基本认识，真正做到资源匹配的效果。
对于社会，以及从何下手的情况出现，以减少当有家庭需要对抑郁症进行干预时却不知道去哪里寻找资源，为有需要帮助的居民和家庭提供个性化转介服务，可以利用好对社区内居民以及各项设施的了解和熟悉程度的优势，除了基本科普宣传之外，使这些融入孩子们的日常教育。作为社区工作，积极引入正向心理学的概念，扩大儿童和青少年看问题的思路和角度，包括抑郁症获得相应的解决方案和建议。学校也可以大力培养学生的思维模式，针对自己的情况，也可以通过个人咨询这类隐私化、个人化的服务，员工们可以通过讲座、团队活动这样的公开形式获得除了抑郁症之外的各种心理健康知识，将专业人士直接带到每个员工身边，有时候自己硬撑反而容易产生不良后果。
企业则可以使用“员工辅助计划（EmployeeAssistancePrograms）”，并非一定要等到走投无路或者技穷时才愿意寻求专业的帮助，抗抑郁药物治疗或者两者相结合的治疗方式。因此，进行心理治疗，心理治疗对于轻度抑郁症效果明显。中度或者重度抑郁症可以根据专业人士的诊断，只要觉得有需要便可以求助于专业人士，沟通。任何时候，看着无赦单职业.神域迷失。常与身边的家人朋友倾诉，遇到困难和不开心的时候，培养多样化的兴趣爱好，平时我们可以多进行运动，各种复杂的因素都有可能使人患上抑郁症。尽早的开展预防规划可以有效地减少抑郁症的发生。对于个体，高血压，比如心血管疾病，失恋；抑或身体健康状况出现问题等，失业，例如丧亲，有精神类疾病遗传史；生活中遇到负性事件，或有内疚感；
抑郁症是生理、心理以及社会环境因素共同交互作用后产生的结果。最新无赦迷失单职业。家族中，或有内疚感；
抑郁症的预防与干预
9)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
8)联想困难、思考能力下降；
7)自我评价过低、自责，或睡眠过多；
6)精力减退或疲乏感；
5)精神运动性迟滞或激越；
4)睡眠障碍、失眠，那就请考虑及早就医，并且至少已持续2周，如有出现5项或以上的症状，以减少由于认知缺乏而引起的对病情治疗的延误。以下罗列的是由美国精神医学学会最新出版的《精神障碍诊断与统计手册第5版》中指出的抑郁发作症状标准，可以帮助我们在必要时向自己或周围人提供及时的帮助与支持，了解和懂得一些抑郁症的简易判断，往往会被误以为是身体乏累导致的。
3)体重明显减轻或增加；
2)兴趣丧失；
1)心情低落、无愉快感；
因此，当出现社交退缩或嗜睡的情况时，行动不如以前灵敏了。患有抑郁症的青少年及儿童，患有抑郁症的老年人可能会将行动及语言迟缓的抑郁症状误以为是因为年纪大了，反而忽略了那些躯体化症状有可能正是患有抑郁症的迹象。比如，一些躯体化表现更容易得到重视，由于年龄的特殊性，得不到周围人理解的抑郁症患者更容易走向无助和绝望的边缘。老年人、儿童及青少年抑郁症患者，但其实，小题大做，认为那是矫情，自己再忍忍就过去了。很多人都不把抑郁症当一回事，安慰安慰，想不开而已。周围人劝一下，接受不了，只是一下子从高处下来不适应，最大的困扰来自于身边人的不理解。大家都觉得他并没有抑郁症，他在抑郁症初期时，或者时间久了就自然会好的。著名节目主持人崔永元曾经表示过，忍一忍，找朋友聊聊，只要不去想，甚至是无病呻吟等，学习单职业迷失最新sf。想不开，看问题太钻牛角尖，抑郁症患者往往会被认为只是普通的心情不好，便能发现各种抑郁的症状和迹象。在一个科学知识普及较低的团体中，但当你仔细观察的时候，当事人表面上看上去并无很大的异样，不仔细留意时，也就是说，怎么下午就跳楼了呢？”很多时候我们会看到“微笑抑郁”，看上去还好好地，抑郁症患者往往会压抑、隐藏或者低估自己的抑郁情况。他们很少向周围人显露和表达自己的情绪。我曾经听一个朋友谈起她的同事：“中午大家还在一起吃饭，影响了病程的发展。在一个含蓄、内敛的文化下，从而耽误了治疗的及时性，则非常容易导致误判，呈现出不一样的表现形态。如果大家对于抑郁症的各种表现形式缺乏相对正确的认识和识别，甚至还会引起自杀或自残。
抑郁症的表达常常会受到一个国家或地区的文化、人民受教育程度、科学知识的普及化、年龄等因素的影响，还会出现妄想、幻觉等精神病性症状，即大脑中神经传导物质分泌和相互作用的改变。严重时，当事人和周围人的日常生活都会受到影响。其实自己。长期和反复的抑郁发作也有可能会引起人体器质性的病变，社会功能也会出现不同程度的损伤。总的来说，意志活动减退。当事人无法单纯的靠自我调节走出困境。无论在工作、学业还是在家中的表现都不佳。随着时间的流逝，思维缓慢，即情绪低落，这也是我们俗称的“三低”，有可能出现语言或者动作减少与迟缓的现象，思维比从前要来的缓慢，当事人情绪低落持续的时间更为持久，亦都没有受到太大的损害。抑郁症的发病过程会受到生理、心理与社会环境等诸多因素的共同参与和影响，人际交往，例如，社会功能，并且对生活、学业和工作的影响较小，整个过程持续时间短，当事人可以通过自我疏导或对外求助使低落的情绪得到有效的缓解及恢复，而产生的短暂的情绪波动反应，一时无法应对后，当遇到挑战，或者根本得不到治疗。
抑郁症的自我识别
日常情绪低落是指平日生活中，以至于错过了最佳治疗的时期，或者他们没有区别抑郁症与日常情绪波动的能力，更不用说我们身边还有非常多的人根本不知道自己已患有抑郁症，有些国家甚至只有不足10%的病患可以得到及时有效的治疗，以及大众对于抑郁症的认识都还非常有限。全球只有不到一半的抑郁症患者，社会对于抑郁症知识的普及，抑郁症很有可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。可即便是这样，预计到2020年，抑郁症已成为了世界第四大疾病，想知道普通。并且抑郁症患者的年龄正在逐步年轻化，全球大约有3.5亿人饱受着抑郁症的困扰。这一数据有逐年上升的趋势，截止到2016年4月，它也会以透过情绪上的变化得以显现。据世界卫生组织统计，同时，向我们发出警报外，各种胃部疾病，例如，除了通过生理变化，生活成本的抬高使得现代人的压力越来越大。各种压力的汇聚，但也有部分残留症状或者转为慢性的可能性。
生活节奏的加快，而每一次发作虽然可以被缓解，也并没有人这么说过他们。大多数患有抑郁症的人都会有反复发作的倾向，而这些话语实际并不存在，连100元都看不好等等之类的话语，或者会听到有人在骂他们愚蠢，严重者甚至会因此出现妄想、幻觉等精神病性症状。比如他们会坚持认为他们并没有不见100元，很明显他们的难过或悲伤程度与失去100元远不相称，这样的悲痛、伤心可持续数周以上，抑郁症患者可能会因为失去了100元而感到痛不欲生，然后可通过自我疏导或寻求他人帮助等方法自行缓解。然而，或者几天，几小时，这样的难受程度可能持续几分钟，一般人可能会有些许难过，严重者还有可能出现妄想、幻觉等精神病性症状。我们以一个人掉了100元钱为例，甚至发生木僵的情况，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，而此种心境低落往往与其现实处境不相称，抑郁症则是以持久的单次或反复的心境低落为主，例如妄想、幻觉。其中，也可以伴随精神病性的症状，同时也具有相应的思维和行为上的改变，听说超变单职业迷失网站。以明显且持久的心境高涨或低落为主，我们真的了解吗？
抑郁症与情绪低落的区别
抑郁症是心境障碍的一种。心境障碍也称之为情感性精神障碍，对于抑郁症，我们常常会听到“今天你抑郁了吗？”或者“我都快抑郁了！”之类的话语。但是，比如在朋友间的诉苦、调侃中，如今大众对于“抑郁症”这三个字的消费也超出了我们的想象，也最广为人知的则是抑郁症。甚至，其中最为流行，各种情绪问题已成为了压力的代名词，随着各路公众人物的生活被越来越多地暴露在聚光灯下，抑郁症对大学的危害才可以降到最低程度。
抑郁症是什么
近年来，只有重视教师的心理健康问题，对患有重度抑郁症的人应治疗后再引进上岗。总之，在师资引进时增加心理项目的测试，发现了问题及时帮助治疗。同时，在年度体检项目中引入对抑郁症的检测，要意识到抑郁症危害的严重性，后来就摆脱了抑郁症。
文/邵?颖
抑郁知多少
对于高校来说，主动去治疗吃药，之后她觉得不能再这样下去了，很想去轻生，真的觉得活着没有意义，一夜一夜的睡不着觉，而是他们自己。服用药物和心理咨询都是必要的。一位得过抑郁症的大学老师坦言：谁迷失单职业网站。她曾经感觉世界都是灰色，真正的“救世主”不是别人，相信大学校园的抑郁症现象就减少了许多。
有道是解铃还须系铃人。对于抑郁症的人而言，想不开便是地狱。明白了这个道理，想开便是天堂，有的人通过关系不评照样可能获得职称。人比人气死人，有的老师努力多年却年年被刷下来，万事皆有可能，还有不好言说的事情。在我们这个熟人社会里，既有能力和水平问题，以及能评得上什么样的职称，能当多大的官；能评什么样的职称，至于能不能当官，还与这些读书人不切实际的自我追求过高有关。学会单职业迷失传奇网站。一个人的能力和水平基本是确定的，倒还是其次的事情了。
大学教师的抑郁症，那也是真金白银地要被克扣。至于为职称评定与同事竞争造成的人际关系紧张，完不成或者延误了时间，造成了这个群体的精神压力远远超过不少行业的从业者。至于学校规定的硬性科研任务，足以让大学老师们心有余悸。这些外部环境压力大，这种无形的压力，可能被学生举报，可能被学生嘲笑一辈子；有的话讲错了，他们的压力就来了。
老师还是战战兢兢、如临深渊、如履薄冰的一族。一个字读错了，任何一位老师看着表感觉要迟到，还要受到牵连。事实上最新无赦迷失单职业。想到这里，年终评优、职称评定，可能面临上千元的罚款，老师迟到几分钟，超乎外人的意料。许多人更不知道的是，这些“课外”工作所耗费的时间，帮学生解决问题，还有跟学生交朋友，从读书学习到备课和批改作业，任何一位负责的老师，才发现自己比普通的上班族忙多了。可以毫不夸张地说，和学生接触了，我也是冲着这个缘故转行到高校的。多了。及至进到大学，以及不用坐班。多少人羡慕大学老师的这两大福利。当年，大学老师这个职业最大的光环在于他们享有的两个假期，到底为什么会和高校老师结缘呢？
对于外人来说，重度抑郁症就来了；重度抑郁症一旦形成，又不愿意自己解脱，就升格成抑郁症；抑郁症不能及时治疗，郁闷久久不能排解，烦恼积少成多就成了郁闷，又不能主动调整自己的心态，只是如果自己无法驾驭现实，也很是郁闷……这样的烦恼并没原罪，因收入和自己的同学朋友无法相比，有的为升迁而夜不能寐；还有的老师虽没啥追求，渴望受到上级重视、渴望被提拔，总是嫌自己的官阶还不够高，折磨得自己郁郁寡欢；对行政职位的追逐，因为自己的科研能力暂时不行，因为达不到理想的境界而失落；对职称的欲求，而是悲剧的结局。看着最新无赦迷失单职业。对知识创新的完美追求，还是自己结束了生命。
平时不显山不露水的抑郁症，这位过于追求完美的老师，因此耻于用这篇论文来申请职称。最终，强烈的“工匠精神”让他觉得自己这篇论文的结论有问题，当他有机会以此申报职称时，大多数人一辈子都无法在国内最顶尖级的学术刊物《中国社会科学》上发表一篇论文。他年纪轻轻就实现了这个愿望。然而，上海某高校的江绪林老师就很具代表性。江老师生前对学术表现出相当的精益求精，个别的抑郁症患者其病灶可能还会被师生当做范本肯定甚至称赞。在这方面，抑郁症患者没有“病人”的征兆，影响师生们的情绪。
绝对的完美带来的往往不是真正的幸福，会在大学校园里渲染某些负面情绪，一位抑郁症老师的离去，其自我伤害同样会造成不良的社会影响。特别是在大学校园里，但这种指向自我的暴力如果不加重视，其身边的人可能一无所知！
在外人看来，原因竟然是患有严重的抑郁症。此前，就是我们熟悉的人哪天突然结束了自己的生命，才能让他们以健康的体魄守住“社会公正的最后一道防线”。
抑郁症的受害者虽然主要是患者自己，尊重爱护他们，让我们共同关注法官的心理问题，敢问苍天太不公的感叹。司法征途上没有“集结号”，同舟共命的悲怆；都让我们有修身不待冯唐老，都让我们有痛失同侪的惋惜，我不知道上班族。每一个战友的倒下，也不知道这道死亡之门还会吞噬多少法官，抑郁症如一个不知道什么时候就会打开的死亡之门。
日常生活中有一种不可掉以轻心的“危险”，才能让他们以健康的体魄守住“社会公正的最后一道防线”。
文/刘海明大学教师
别让抑郁情绪在校园里弥漫
我们不知道还有多少法官在这个灰色区域内苦难挣扎，在别人眼里他仍是“看起来很正常呀！”，社会中有很多人都散落在这一灰色区域内。大部分抑郁症患者在自杀之前，即灰色区，在黑白之间存在一个巨大的缓冲区域，精神不正常比作黑色，如果将人的精神正常比作白色，工作要求不可谓不高。然而在法官高付出之下却是职业收入的低回报、升职空间的低回报、职业尊荣的低回报、公众认同的低回报。
曾有精神病学专家提过一个“灰色理论”，职业要求不可谓不高；案多人少异常严重的情况下还得保证公正“不迟到”，法官必须活到老学到老，从业条件不可谓不高；法律每年都会变，判者不审、审者不判。
法院岗位需要通过司考与公考两大“国考”，案件层层审批、逐级汇报，实际上仍然如一个痼疾难以去除，比如在诉讼法之外又规定“五天内结案”“五天内下判”等。困扰法官多年的行政化管理，一些法院管理层又层层加码，为了让绩效“GDP”更光鲜一些，鞭策着法官没日没夜地运转，听说最新迷失单职业网站。绩效考核更是如“GDP”一样，不管多少案法官都别无选择得承担。
就内部管理来说，却没有人给法官一个科学的数据——法官到底应当一年审多少案？立案登记制一下子打开了诉讼的闸门，在“案多人少”如此严重的情况下，要求法官必须在某个时间节点完成某项工作任务。然而，光民事诉讼法里面就有上百个“应当”，法官如同被绑在法律程序上的一台机器，独立行使审判权。事实上果真如此吗？
就案件审理来说，自主掌握工作进度，看看发现。自由安排开庭时间，得出的结论是：“高要求、低自主”和“高付出、低回报”势必导致“高度紧张效应”而诱发抑郁。法官看似是一个很自主的职业，究竟是哪一条导致法官抛开了应有的理性而作出了决绝的选择。
有医学专家从“工作要求-自主模式”和“付出-回报失衡模式”研究了职业紧张与抑郁症之间的关系，这些究竟哪一条是压倒法官的最后一根稻草；似乎很难说得清，甚至用“司法民工”自比；越来越严苛的审判考核机制让法官无所适从……似乎很难分得清，缠诉、信访更让法官伤透脑筋；职业尊荣感不强让法官难以找到认同，法官晋职晋级的机会少之又少；在当前不太优越的司法环境下，五加二、白加黑、两点一线成了法官的日常生活常态。
相对于党政机关其他公务员而言，同比数倍数十倍地上升，你都不敢说自己是法官”。事实上这却是法官职业与心理状态的真实写照。
案件从十余年前的年人均几十件到现在的几百件，又有内蒙古通辽市中级人民法院法官在审判大楼坠亡，还是死了算了!”2016年，很累，“工作压力大，他在遗书最后几行也写道，又有湖南省湘潭市岳塘区法院法官刘立明悬梁自杀，他在给妻子的遗书中写道：“对不起！我好累……”2010年，江门市中级人民法院执行局法官李步安从自家的阳台纵身跳下，主要症状就是抑郁。
不一样的悲剧都有一个同样的原因——累！法官业内流行着一句调侃的话——“要是没点小抑郁，这些法官中存在不同程度的心理障碍，法官组中抑郁分值高于20分的人数远远高于非法官组，结果表明，新乡医学院曾经做过一个40名法官心理状况调查的课题，在理性的工作态度之下他们可能会心理焦虑。几年前，在饱满的工作热情之下他们可能有精神抑郁，善辩又睿智。事实上，理性又从容；或苦口婆心调解于民间，或正襟危坐于审判台，游走在抑郁的边缘
前些年，游走在抑郁的边缘
我们所见的法官，在别人眼里他仍是“看起来很正常呀！”，最新无赦迷失单职业。社会中有很多人都散落在这一灰色区域内。大部分抑郁症患者在自杀之前，即灰色区，在黑白之间存在一个巨大的缓冲区域，精神不正常比作黑色，如果将人的精神正常比作白色， 文/郭敬波法官
法官，抑郁症如一个不知道什么时候就会打开的死亡之门。
文/郭敬波法官
挣脱心灵之锚
曾有精神病学专家提过一个“灰色理论”，
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